Sisi News | Jakarta : Tidak saja pada orangtua, kecanduan gadget dapat dialami siapa saja, bahkan pada anak-anak, namun sangat penting untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak sejak dini.
Tak dapat ditampik, sekarang ini gadget sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Untuk sarana hiburan, serta bisa sebagai alat bantu penunjang belajar.
Meski penggunaan gadget memiliki manfaat, namun orang tua harus tetap melakukan pengawasan supaya anak tidak lupa waktu dalam menggunakannya. Jika anak sudah kecanduan gadget, tentu hal tersebut akan berdampak buruk untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak.
Lantas bagaimana cara untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak?
Berikut 7 cara mengatasi kecanduan gadget pada anak yang dikutip dari akun TikTok @buahhatiautismepsikolog:
Perbanyak aktivitas bermain secara langsung
Mengajak anak bermain dan belajar secara langsung bukan dari layar gadget, seperti bermain playground.
Dengan cara tersebut anak dapat terbebas dari kecanduan gadget, selain itu juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh anak.
Habiskan waktu lebih banyak dengan anak
Orang tua lebih banyak menghabiskan waktu dengan anak dengan menemani mereka melakukan berbagai kegiatan yang menarik.
Jadilah contoh yang baik
Anak-anak biasa cenderung mengikuti apa yang orang tua lakukan dibanding dengan apa yang mereka katakan. Orang tua harus menjadi contoh yang baik dengan tidak terus memakai gadget.
Sebaiknya orang tua melakukan kebiasaan yang baik dan sehat dengan membaca buku, olah raga dan lain-lain supaya anak juga bisa mengikuti kebiasaan yang sama.
Jangan sampai orang tua melarang anak tidak menggunakan gadget namun orang tua masih terus menggunakan gadget. Tentunya larangan tersebut tidak akan membuahkan hasil.
Bersikap tegas dan konsisten
Membatasi anak yang sudah kecanduan gadget biasanya akan membuat anak tantrum, kondisi ini memang sulit dihadapi. Namun orang tua harus tetap tegas untuk menerapkan aturan yang sudah dibuat.
Jangan sampai orang tua ketika mendengar rengekan anak, lupa dengan aturan tersebut. Ingat selalu tujuan utama orang tua mengatasi anak dari kecanduan gadget karena dapat menimbulkan efek negatif bagi masa depan anak. Bila hal tersebut dilakukan dengan konsisten, maka anak dapat terlepas dari kecanduan gadget.
Perbanyak aktivitas bersama
Meningkatkan aktivitas anak baik di dalam rumah maupun di luar rumah tentu bisa menyita perhatian anak dan lupa dengan gadgetnya.
Dengan mencoba mengajak anak untuk melakukan kegiatan bersama dengan orang tua seperti bersepeda bersama, memasak bersama, atau kegiatan apa saja yang membuat anak aktif kembali. Hal tersebut dapat menjadi salah satu cara jitu untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak.
Hindari meletakkan gadget sembarangan
Anak menjadi mengenal gadget dan dapat mengakses alat tersebut dengan mudah. Oleh karena itu untuk mengatasi anak yang kecanduan gadget hindari meletakkannya sembarangan. Apabila gadget diperlukan untuk urusan sekolah, lakukan pengawasan dan membatasi penggunaannya seketat mungkin.
Memberi batas waktu dalam penggunaan gadget dan mencegah anak untuk membuka aplikasi-aplikasi lainnya yang tidak berhubungan dengan kebutuhan sekolah.
Minta bantuan tenaga profesional
Jika cara di atas tidak dapat memberikan efek yang maksimal atau mungkin anak malah menjadi stres, cemas atau bahkan depresi, maka cobalah orang tua untuk berkonsultasi dengan profesional seperti dokter atau psikolog anak.
Komentar